Bądź najzdrowszą wersją siebie - Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas [KSIĄŻKA]

Wszystkiego najlepszego!

Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości - świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie.

Pierwsza w Polsce książka o mikroodz?ywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia.

Z tej książki dowiesz się, jak:

• zwiększyć odporność organizmu
• zadbać o szczęśliwe jelita
• walczyć z otyłością brzuszną
• złagodzić PMS i endometriozę
• przejść lekko przez ciążę
• nie zauważyć menopauzy
• uregulować pracę tarczycy
• poprawić pracę wątroby
• zlikwidować złe nastroje
• pożegnać uciążliwe migreny
• obniżyć poziom cukru
• poprawić jakość snu

Bądź najzdrowszą wersją siebie to wyzwanie. Jes?li sie? go podejmiesz, be?dziesz sie? czuc? wspaniale w swoim ciele przez całe długie z?ycie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz.