Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu. Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania! Biegaj z najlepszymi! Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia. Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci: - porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej, - szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów, - zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie, - wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie, - ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
Informacje o produkcie
Kategoria
Bieganie, marsz
Okładka
broszurowa
Ilość stron
376
EAN
9788375109702
Dział
KSIĄŻKA
Rok wydania
2013
Wymiary
15 x 22,5 cm
ISBN
978-83-7510-970-2
Liczba nośników
[1xKSIĄŻKA]
Wysokość (razem z opakowaniem)
20
Długość (razem z opakowaniem)
222
Szerokość (razem z opakowaniem)
150
Bezpieczeństwo produktów
Produkt wprowadzony do obrotu przed 13.12.2024
ProducentDom Wydawniczy REBIS Sp. z o.o. Żmigrodzka 41 lok. 49, 60-171 Poznań, Polska rebis@rebis.com.pl, 618678140
Loading...
Dostawa
Darmowa dostawa od 99,99 zł (Poczta Polska), 250 zł (Paczkomat®). Dostarczamy także do Niemiec i UK
Ponad 3 846 503 produktów w ofercie
Ponad 170 821 artykułów dostępnych od ręki. Tylko u nas szeroka oferta unikatowych filmów na DVD i Blu-ray
Sprowadzamy na życzenie
Nie znalazłeś produktu w naszej ofercie? Zgłoś się do nas a znajdziemy go specjalnie dla Ciebie
30 dni na zwrot
Możliwość zwrotu produktu bez podania przyczyny do 30 dni od zakupu