FitSokomania - Ewa Chodakowska [KSIĄŻKA]

Świeżo wyciskane soki stanowią bogactwo witamin i minerałów.. Dlatego powinny na stałe zagościć w naszej codziennej diecie. Jedna szklanka odpowiednio skomponowanego sokuowocowo-warzywnego, to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.. Związki te niszczą wolne rodniki, chronią nas przed nowotworami, hamują starzenie się skóry, działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Świeżo wyciskane soki mają przeróżne działanie prozdrowotne: ? Sok z buraka - zwiększa odporność, wspomaga układ krwionośny i zwalcza anemię; ? Sok z grejpfruta - przyspiesza metabolizm, hamuje apetyt, obniża poziom cholesterolu i glukozy; ? Sok z natki pietruszki - działa przeciwzapalnie, likwiduje obrzęki i wspomaga pracę wątroby; ? Sok z granatu - wzmacnia serce i układ krwionośny; ? Sok z marchewki - przyspiesza metabolizm, obniża ciśnienie krwi i wspomaga leczenie problemów skórnych;