Historia wewnętrzna. Jelita... - Giulia Enders [KSIĄŻKA]

Nowe wydanie bestsellera.

\n

Już ponad 8 milionów egzemplarzy sprzedanych na całym świecie.

Wyobraź sobie rzekę, która płynie przez twoje ciało. Na jej brzegach tętni życie - bakterie, nerwy, kosmki jelitowe. Każdy kęs i każdy łyk przemierzają tę drogę: od rwącego przełyku i wirującego żołądka po spokojne zakola jelit, gdzie składniki odżywcze są wchłaniane, by organizm mógł wytworzyć z nich energię.

\n

"Historia wewnętrzna" doktor Giulii Enders to przewodnik po tej niezwykłej drodze. Autorka z humorem i lekkością opisuje:

• jak jelita wpływają na nastrój, wagę i odporność,

\n

• czemu stres potrafi rozregulować ich pracę,

\n

• dlaczego nawet pozycja, jaką przyjmujesz w toalecie, ma znaczenie.

To książka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowiu i udowodniła, jak ważną rolę pełnią jelita. Uczy słuchać brzucha, rozumieć jego język i dbać o niego - tak by twoja wewnętrzna rzeka płynęła spokojnie i dawała ci siłę każdego dnia.

Ta książka była jedną z pierwszych, która uświadomiła mi, ile nieoczywistych funkcji pełnią jelita. Czyta się ją jak powieść, ale w głowie zostaje jak najlepszy wykład o mikrobiocie, na jakim byłam. Świetne wprowadzenie do świata bakterii - naukowe, lekkie i zaskakująco zabawne.

\n